tout d'abord je dois dire que je n'utilise plus somatoline depuis la fin avril donc depuis 3 mois, par contre j'ai continué mon programme alimentation + sport
j'ai cependant remplacé depuis 2 semaines récemment la natation 3 fois par semaine par une fois par semaine et ajouté 2 fois par semaine de la corde à sauter (c'est assez difficile mais super efficace je pense)
Donc le bilan à cette fin Juillet
Je pese dorénavant 81,4 kilos soit 3,6 kilos en moins qu'à mes débuts
mon tour de taille est de 84 cm soit 8 cm de moins qu'au début de mon programme
il me reste encore un peu de gras sur le ventre mais nettement moins qu'au début, c'est très encourageant meme si c'est parfois lassant d'essayer de faire attention :)
et vous avez vous essayé ?
A bientôt
Nils
ci dessous 2 photo prises aujourd'hui
la première pour comparer mes débuts à aujourd'hui et une seconde de face.
Je suis kinésithérapeute et je peut vous assurer que c'est personne differente sur ces photos.Je me basse la courbure de la colonne vertebrale qui ne peut etre a une meme personne, et encore moi en 2 semaine.
RépondreSupprimerlol ah ben celle là je m'y attendais pas, bien sur que non ce ne sont pas deux personnes différentes puisque c'est moi, et si vous regardez bien les dates ce n'est pas en deux semaines mais en 4 mois...
RépondreSupprimerCordialement
Nils
on remarquera que pour un kiné qui a donc fait de longues études, vous ne savez pas vraiment vous exprimer. Et les fautes d'orthographes,c'est cadeau ?
RépondreSupprimerau vu de la cambrure et du pelage ( je déconne hein ) , je dirais que c'est le mec homme sur les photos. d'ailleurs je vois que tu ( je tutoie c'est plus convivial on va dire lol ) fais attention à toi. j'ai un peu de bide à perdre, des conseils ?
RépondreSupprimerHello Chris désole je n'avais pas vu ton message, je peux t'aider à perdre du bide mais c long et contraignant mais ça marchera je peux te l'assurer
RépondreSupprimerHello Nils,
SupprimerUn moyen de te joindre ailleurs qu'ici ??
Laurent
Félicitations ! J'ai moi même perdu 8cm de tour de taille l'été dernier grâce à somatoline. C'est très efficace si on surveille son alimentation !
RépondreSupprimerC'est du mito ! pub pour somatoline ! bande de gitan !
RépondreSupprimerArnaque oui car d'après la plastique de ce M pas besoin de crème ... Une alimentation équilibrée, un peu d'exercices et voilà ... Donc si la pommade fonctionnait pas besoin de régime et exercices .... Les forums sont parfois alimentés par les fabricants eux-mêmes, alors prudence ....
RépondreSupprimerJe suis une femme, et pourtant j'utilise somatoline homme piqué à quelqu'un lol
RépondreSupprimerJe sais que c'est bête mais je me dis qu'il y a autant de chances pour que ça fonctionne sur moi avec une activité physique et sportive en plus d'une alimentation saine.
Sinon je tiens à te (vous ?) féliciter pour le changement sur 4 mois.
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