4 Mois plus tard

Hello, je viens vous tenir informé de l'évolution ou non :) de mon programme
tout d'abord je dois dire que je n'utilise plus somatoline depuis la fin avril donc depuis 3 mois, par contre j'ai continué mon programme alimentation + sport
j'ai cependant remplacé depuis 2 semaines récemment la natation 3 fois par semaine par une fois par semaine et ajouté 2 fois par semaine de la corde à sauter (c'est assez difficile mais super efficace je pense)

Donc le bilan à cette fin Juillet

Je pese dorénavant 81,4 kilos soit 3,6 kilos en moins qu'à mes débuts
mon tour de taille est de 84 cm soit 8 cm de moins qu'au début de mon programme

il me reste encore un peu de gras sur le ventre mais nettement moins qu'au début, c'est très encourageant meme si c'est parfois lassant d'essayer de faire attention :)

et vous avez vous essayé ?

A bientôt

Nils

ci dessous 2 photo prises aujourd'hui
la première pour comparer mes débuts à aujourd'hui et une seconde de face.

Bilan à 4 semaines

Voila ça fait 4 semaines que je fais le test et il est temps de faire le bilan, tout d'abord les mesures :

Poids avant : 85 kilos
Poids à 4 semaines : 82,8 -> J'ai donc perdu 2,2 kilos, je rappel que somatoline ne fait pas perdre de poids c'est donc mon régime alimentaire + sport qui m'ont permis cette perte de poids (voir http://somatoline-homme-le-test.blogspot.com/2011/04/une-semaine-type-sport-et-nourriture.html)

Tour de taille avant : 92 cm
Tour de taille à 4 semaines : 88 cm, soit 4 cm de moins (somatoline annonce des résultat entre 2 et 4 cm en 4 semaines)

Alors que penser de tout ça : j'ai effectivement perdu là ou je voulais perdre et c'est déja une excellente chose, cependant je reste très sceptique, sur ces 4 semaines j'ai fait bcp de sport et j'ai globalement fait attention à ce que je mangeais  donc il était évident que j'allais perdre du poids MAIS j'ai perdu autour de ventre donc c'est positif et c'est surtout ça qu'il faut retenir.

Encore une chose je n'étais pas non plus ce qu'on peut appeler gros... donc je pense qu'il est pour moi plus dur de perdre et je pense que pour une personne ayant plus d'embonpoint le résultat sera d'autant plus efficace...

Alors somatoline oui mais si vous ne faites pas attention a ce que vous mangez et que vous ne faites pas de sport oubliez....

Enfin j'avais pris le tube de 300 ml car c'était marqué traitement pour 4 semaines, alors que le 150 visiblement ça doit etre pour 2 semaines, résultat il me reste environs la moitié dans le tube et pourtant je ne lésinais pas sur la quantité... donc je vais pouvoir continuer mais en gros le tube de 150 devrait etre suffisant pour 4 semaines, ou alors faut vraiment en mettre énormément (et pour faire pénétrer faut masser d'autant plus longtemps... )

Voila voila, je vous tiendrais au courant de l'évolution car je vais continuer jusqu'a la fin du tube mais je ne pense pas en racheter ensuite.

Merci à ceux qui m'ont suivi jusqu'ici et bon courage à ceux qui ont commencé ou vont commencer le traitement.

Nils

C'est la fin

J'en arrive au bout des 4 semaines je publierai demain tous les résultats en prenant soir de prendre les différentes mesures, n'étant pas chez moi je ne peux le faire aujourd'hui mais demain vous saurez tout :)

Humeur du jour...

Je craque en 2 jours je me suis laisser aller a manger un twix et une dizaine de petits gâteaux au chocolat.... Mon seul moyen pour résister est de ne pas avoir ce genre de petits plaisir a la maison, s'il n'y en a pas je n'en veux pas ...
Vraiment dur de faire un regime....
Ah aussi je commence a en avoir un peu marre de mettre cette crème tous les soirs d'autant plus que la sensation juste après n'est pas particulièrement agréable...
Enfin j'ai pris le tube de 300 ml pour tenir les 4 semaines mais vu ce qu'il reste il va sûrement m'en rester pas mal après... Tout ca pour dire que la quantite a mettre tous les soirs est plus qu'approximative

Une semaine type (sport et nourriture)

Afin de pouvoir juger les résultats de Somatoline en toute impartialité je tenais a vous indiquer comment se déroule une semaine type :

Sport

2-3 fois par semaine je fais de l'entretien musculaire : des pompes, des tractions (peu), des abdos (peu) et des dips (voir http://www.musculaction.com/pectoraux-exercice-7.htm) à l'aide d'une chaise romaine achetée sur Décathlon. Cet entretien est inspiré de la méthode d'oliver lafay (http://methode.lafay.free.fr/)

2-3 fois par semaine : Piscine environs 30 minutes à chaque fois

Repas

Petit déjeuner : Je me lache : beurre, confiture, krisprols, café, petits pains au chocolat, pain complet.

Déjeuner : Une viande (boeuf ou poulet) ou un poisson + un féculent (pates ou riz), yahourt nature sans sucre (mais avec aspartane) ou banane

Collation : j'essaye d'éviter mais parfois une banane

Diner : Une viande ou un poisson (pas la meme chose que le midi), salade (globalement à partir de 16h j'évite tout sucre rapide ou lent), yahout nature avec Aspartane

bref je me prive pas réellement (surtout au ptit dej) mais je fais quand meme gaffe, à noter que j'évite le beurre dans la cuisson, plutot huile d'olive

Egalement, les apéros j'essaye de faire gaffe et globalement quand je peux je prend plutot un vittel/menthe
Le WE je fais aucun sport et je m'autorise de temps en temps un ou deux verres de vin.

Voili voila

Tout cela afin de comprendre que s'il y a des résultats ce ne sera pas uniquement grace à somatoline
cependant je tiens à préciser que j'ai déja expérimenté ce type de régime/sport mais que je n'arrivais pas à perdre du ventre et c'est peut etre là que somatoline m'aide...

Nils

2 Semaines, premiers résultats

Bilan à deux semaines, il y a du neuf j'ai en effet perdu un petit peu moins d'un cm de tour de ventre par rapport au début, par contre j'ai également perdu environs 500g, donc est ce l'effet conjointe du sport + régime + crème, surement, mais en attendant je n'arrivais jamais à perdre du ventre et là j'ai effectivement et visiblement perdu donc c'est très encourageant pour la suite.

Nils

Bilan a une semaine

Une semaine d'ecoulee mais après avoir pris les mesures je ne constate aucune amélioration, bon après il y a ptet 1 ou 2mm mais ce n'est pas mesurable. C'est de toute façon trop tôt, le bilan doit se faire a 4 semaines... Patience...:)

Le rituel avant de se coucher...

2 jours que je m'applique l'equivalent d'une noix de crème le soir avant d'aller me coucher. La crème est assez grasse mais s'applique facilement et pénètre bien, durée de l'opération : 5 minutes. Les effets immédiats sont la sensation de fraicheur et petit picotements sur le ventre, ca dure 15 minutes pas plus.

Suite au prochain numero :)

les mesures avant de commencer ... :)

Alors tour de taille pris juste en dessous le nombril (bref au plus large) : 92 cm
poids (meme s'il est censé ne pas bouger) : 85 kilos

photo de profil :

Premier jour...

C'est le grand jour, je viens de décider d'essayer le  produit de somatoline cosmetic homme "Ventre et abdomen intensif nuit", l'objectif étant d'arriver à perdre mon ptit bide que je n'aime pas....
Alors ceci étant qui je suis et pourquoi j'en suis arrivé là...  J'ai 37 ans, je pese 85 kilos et mesure 1,88m, je ne suis pas spécialement gros mais mon gout pour les plaisirs de la table fait que j'ai accumulé au niveau du ventre depuis quelques années. Je me suis donc remis au sport depuis 2 ans (pompes, tractions, dips..) environs 2 à 3 fois par semaine et à la piscine depuis 1 mois, en bref j'ai pris du muscle mais j'ai toujours ce ptit bide... j'ai également commencé à faire attention à ce que je mangeais, fini la charcuterie, j'évite le sucre (sucres lents compris) le soir. Mais bon ce ptit bourrelet s'est installé et j'ai du mal à en venir à bout. Je sais bien que plus de rigueur de ma part le ferait partir mais bon ...
Alors avec toute la publicité qu'ils font j'ai décidé de voir si ça marche vraiment, à vrai dire je n'y crois pas mais on verra :)
je commence ce soir et je vous tiendrais au courant des résultats sur ces 4 semaines... pour finalement vous donner mon avis

Nils